စက်ဘီးစီးဂျာစီကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

လမ်းပေါ်တွင် စက်ဘီးစီးခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေကောင်းလေသန့်ရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သူငယ်ချင်းအဖွဲ့များနှင့် ပြုလုပ်သည့်အခါ ပို၍ပင် ပျော်စရာကောင်းပါသည်။အကယ်၍ သင်သည် ဒေသတွင်း စက်ဘီးစီးအဖွဲ့သို့ ချိတ်ဆက်လိုပါက၊ စက်ဘီးစီးရန်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် ဂျာစီတစ်ခု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ဤသည်မှာ လမ်းတွင် စက်ဘီးစီးခြင်းအတွက် မှန်ကန်သော ထိပ်တန်းကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

အံ

သင်ဟာ အစပြုသူ ဒါမှမဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ၊ အဲဒါကို ရှာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။စက်ဘီးစီးဂျာစီအဲဒါ မင်းနဲ့ အဆင်ပြေတယ်။ပစ္စည်းက ချောင်ကျပြီး လေထဲမှာ လွင့်နေရင် နှေးသွားလိမ့်မယ်။စက်ဘီးစီးဂျာစီက အရမ်းကြပ်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒါက အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး အသက်ရှုတာကို ကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။ဤသည်မှာ သင်နှင့်လိုက်ဖက်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော စက်ဘီးစီးဂျာစီကို ရွေးချယ်သေချာစေရန်အတွက် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သောကြောင့် သင်စီးခြင်းကို ပျော်ရွှင်စွာ အာရုံစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပထမဦးစွာ သင်စိတ်ဝင်စားသော စက်ဘီးစီးဂျာစီအတွက် အရွယ်အစားဇယားကို ကြည့်ပါ။ သင်သည် အရွယ်အစား နှစ်ခုကြားရှိလျှင် သေးငယ်သောအရွယ်အစားနှင့် လိုက်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။အကြောင်းမှာ စက်ဘီးစီးဂျာစီအများစုသည် သင်ဝတ်ထားသည့်အခါ အနည်းငယ်ဆန့်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့နောက် စက်ဘီးစီးဂျာစီ၏ အထည်ကို အာရုံစိုက်ပါ။Lycra ကဲ့သို့သော အချို့သောပစ္စည်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွေ့ဖက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အခြားအရာများထက် များစွာပို၍ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပါမည်။ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ၀တ်စုံကို ရှာနေတယ်ဆိုရင် ချည်သားရောစပ်ထားတဲ့ ဂျာစီကို ရှာကြည့်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ စက်ဘီးစီးဂျာစီစတိုင်ကိုစဉ်းစားပါ။အကယ်၍ ၎င်းသည် ပြိုင်ကားဂျာစီဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဂျာစီထက် များစွာပို၍ ဝတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။မသေချာပါက သတိထား၍ တစ်ဖက်မှ လွဲမှားကာ ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာ အံဝင်ခွင်ကျဖြင့် လိုက်ပါသွားပါ။ဤအရာက သင်လမ်းပေါ်ထွက်သည့်အခါ သင့်အကောင်းဆုံးပုံစံကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

အိတ်ကပ်များ

ပြင်းထန်သော စက်ဘီးစီးသူတစ်ဦးအနေဖြင့် စက်ဘီးစီးဂျာစီရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ပုံမှန် အပေါ်ထပ် မဟုတ်ဘဲ ခါးနားတွင် ကျောဘက်အိတ်သုံးလုံးပါသော တစ်မျိုးဖြစ်သည်။စက်ဘီးစီးနေစဉ် သင်လိုအပ်သောအရာကို အလွယ်တကူရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။ပန့်တစ်လုံး၊ စွမ်းအင်ဘားများ သို့မဟုတ် ဂျာကင်အင်္ကျီပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ၎င်းတို့အားလုံးကို ဤအိတ်ကပ်များတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ဂျာစီမှာ ကျောပိုးအိတ်မပါရင်၊ အဲဒါက စက်ဘီးသမားတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါဘူး။

လမ်းစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်း။

တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် လမ်းစက်ဘီးစီးခြင်းတို့သည် မတူညီသောပန်းတိုင်များ၊ နည်းပညာများနှင့် စက်ကိရိယာများပါရှိသည့် မတူညီသော အားကစားနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်းသည် နှေးကွေးပြီး ပိုကြမ်းသော်လည်း၊မြန်နှုန်းကွာခြားမှုကြောင့် တောင်တက်ဘီးစီးသမားများသည် လေခွင်းအားကို အလေးထားမှုနည်းပါးသည်။ကျောဘက်အိတ်ကပ်များကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စက်ဘီးစီးဂျာစီကို ၀တ်ဆင်ကြသော်လည်း ပြိုင်ကားမဟုတ်ပါက တောင်တက်စက်ဘီးစီးသူများသည် များသောအားဖြင့် ချောင်ကျသော ဓာတုတီရှပ်ကို ဝတ်ဆင်လေ့ရှိကြသည်။

ဇစ်အပြည့်နှင့် ဇစ်တစ်ဝက်

စက်ဘီးစီးဂျာစီနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဇစ်အပြည့်နှင့် ဇစ်တစ်ဝက် ဟူ၍ နှစ်မျိုးရှိသည်။လေဝင်လေထွက်အကောင်းဆုံးကို သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဇစ်အပြည့်အစုံက သွားရမယ့်လမ်းပါပဲ။ဤဇစ်အမျိုးအစားသည် လေ၀င်လေထွက်အများဆုံးဖြစ်ပြီး ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် စီးရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။သို့ရာတွင်၊ ဇစ်တစ်ဝက်ဂျာစီများသည်လည်း အထူးသဖြင့် အံဝင်ခွင်ကျပို၍ အံဝင်ခွင်ကျ နှစ်သက်သူများအတွက် ရေပန်းစားသည်။

ဒါဆို သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ဇစ်အမျိုးအစားက ဘယ်ဟာလဲ။တကယ်က မင်းရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဦးစားပေးမှုပေါ်မှာ မူတည်တယ်။လေ၀င်လေထွက်အကောင်းဆုံး လိုချင်ရင် ဇစ်အပြည့်ထည့်ပါ။

လက်ရှည်များနှင့် လက်တိုအင်္ကျီများ

သင့်စက်ဘီးဂျာစီအတွက် လက်ရှည်နှင့် လက်တိုကြားကို ရွေးချယ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။အဓိကက အပူချိန်ပါ။50°F သို့မဟုတ် အောက်ဖြစ်မည်ဆိုပါက၊ သင်သည် လက်ရှည်ဂျာစီကို လိုချင်ပေမည်။60°F နှင့်အထက်ဖြစ်လျှင် လက်တိုဂျာစီက ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိပါမည်။နှစ်ခုကြားတွင် နေရောင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် လေတိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများလည်းရှိသည်။လက်ရှည်များသည် လက်တိုများထက် အကျုံးဝင်သည်မှာ သိသာထင်ရှားလှပေသည်၊ ထို့ကြောင့် ထိုအရာများထဲမှ တစ်ခုခုကို စိတ်ပူနေပါက၊ သတိပြုရမည့်အရာဖြစ်သည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်နှင့် သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးစီးနင်းရမည့်အရာအပေါ် မူတည်ပါသည်။ သင်မသေချာပါက အင်္ကျီလက်တိုဖြင့်စပြီး သင်ခံစားရပုံကိုကြည့်ပါ။သင်လိုအပ်ပါက စက်ဘီးစီးဂျာကင်အင်္ကျီကို သင်အမြဲထည့်နိုင်သည်။

အထည်အလိပ်

သင့်စက်ဘီးစီးဂျာစီအတွက် သင့်လျော်သောအထည်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သက်တောင့်သက်သာနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။Polyester သည် စက်ဘီးစီးဂျာစီများတွင် အသုံးအများဆုံးပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့ပြီး သင့်အရေပြားမှ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ဂျာစီအများစုတွင် ပေါ့ပါးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် Spandex သို့မဟုတ် အခြားသော ဆန့်ထုတ်ထည် ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။

အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထပ်လောင်းအလွှာကို ရှာဖွေနေပါက ပိုးသတ်နိုင်သောအထည်သည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။SPF 50 အထိ နေရောင်ကာကွယ်ပေးသည့် ဂျာစီများကိုလည်း သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဂျာစီကိုရွေးချယ်သည့်အခါ သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် စီးနင်းမှုအခြေအနေများနှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်မည့်အထည်များကို စဉ်းစားပါ။

ဒီပို့စ်က အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ပြီးတော့ မင်းရဲ့စက်ဘီးစီးရတာ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ စတိုင်ကျစေဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ စက်ဘီးစီးဂျာစီတချို့ကို မင်းရှာတွေ့မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။