စက်ဘီးစီးဖို့အတွက် အထည်တွေက ဘာတွေလဲ။

စက်ဘီးစီးခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး တက်ကြွနေစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မှန်ကန်သောအဝတ်အစားရှိခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။စက်ဘီးဝတ်သက်တောင့်သက်သာ၊ အသက်ရှူရလွယ်ကူပြီး ဒြပ်စင်များမှ အကာအကွယ်ပေးသင့်သည်။စက်ဘီးစီးတဲ့အဝတ်အစားတွေမှာသုံးတဲ့အထည်က စတိုင်လ်ကျကျနဲ့ လိုက်ဖက်သလိုပဲ အရေးကြီးတယ်။မတူညီသောအထည်များသည် မတူညီသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အရည်အသွေးများပါရှိသောကြောင့် သင့်စက်ဘီးစီးခြင်းလိုအပ်ချက်အတွက် သင့်လျော်သောအထည်ကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

စက်ဘီးစီးအဝတ်အစားများတွင် အသုံးအများဆုံးအထည်များမှာ Lycra၊ spandex နှင့် နိုင်လွန်တို့ဖြစ်သည်။Lycra သည် ပေါ့ပါးပြီး ဆွဲဆန့်နိုင်သော အထည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ချွေးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။Spandex သည် ကိုယ်ထည်ဖြင့် ရွေ့လျားပြီး ပေါ့ပါးသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသော အထည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။နိုင်လွန်သည် ပေါ့ပါးပြီး တာရှည်ခံသည့် အထည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရာသီဥတုအခြေအနေတိုင်းတွင် စက်ဘီးစီးရန် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

ရိုးရာအထည်များအပြင် စက်ဘီးစီးသည့်အဝတ်အထည်အတွက် အထူးသီးသန့်အထည်များလည်း ရှိသေးသည်။Merino သိုးမွှေးသည် ဆောင်းရာသီစက်ဘီးစီးခြင်းအတွက် လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကာရံနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် သဘာဝပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့်၊

အကောင်းနဲ့အဆိုးကို ဘယ်လိုခွဲခြားနိုင်မလဲ။စက်ဘီးစီးအဝတ်အစားသူတို့ကိုဝယ်တဲ့အခါ?အောက်ပါအသေးစိတ်အချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်-

အသက်ရှူနိုင်မှု

စက်ဘီးစီးနေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် စက်ဘီးစီးအဝတ်အစားများ၏ လေဝင်လေထွက်ကို စမ်းသပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။အသက်ရှုနိုင်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ချွေးထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ အပူနှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။သူတို့ရဲ့ အသက်ရှူနိုင်စွမ်းကို စမ်းသပ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေတစ်ခွက်ကို သုံးတာပါပဲ။ခွက်ကို စက်ဘီးစီးသည့်အဝတ်အစားဖြင့် ဖုံးအုပ်ပြီး ရေခိုးရေငွေ့များ မည်မျှလျင်မြန်စွာ ပျံ့သွားသည်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။အခိုးအငွေ့များ လျင်မြန်စွာ ပျံ့သွားပါက အဝတ်အစားသည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသည်။အခိုးအငွေ့များ တုံ့ဆိုင်းနေပါက အဝတ်အစားသည် လေ၀င်လေထွက်မကောင်းတော့ဘဲ စက်ဘီးစီးသူသည် ချွေးထွက်ပြီး ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အစိုဓာတ် စုပ်ယူမှု နှင့် ချွေး

စက်ဘီးစီးအဝတ်အစားများ၏ အစိုဓာတ်နှင့် ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကို စစ်ဆေးခြင်းသည် စက်ဘီးစီးသူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။၎င်းသည် သက်တောင့်သက်သာ စီးနင်းမှုကို သေချာစေပြီး စီးနင်းသူကို အေးမြစေပါသည်။စမ်းသပ်ရန် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဝတ်အစား၏ထိပ်ပေါ်သို့ ရေအနည်းငယ်လောင်းချခြင်းဖြစ်သည်။အထည်မှ လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး အောက်ရှိအဝတ်များ ယိုစိမ့်ပါက၊ အထည်သည် လုပ်ဆောင်ချက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ရေပုတီးစေ့များတက်လာပြီး စုပ်မခံရပါက၊ သင်ရှာဖွေနေသော အထည်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိပေ။ရလဒ်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် စမ်းသပ်မှုမပြုလုပ်မီ ဝတ်ဆင်မှုနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ရှိ၊ မရှိ သေချာစစ်ဆေးပါ။မှန်ကန်သောစမ်းသပ်မှုဖြင့် သင်အသုံးပြုသော စက်ဘီးစီးအဝတ်များသည် သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။

ခြောက်သွေ့မြန်ခြင်း။

စက်ဘီးစီးသည့်အဝတ်အစားများသည် စီးနေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် တတ်နိုင်သမျှ ပေါ့ပါးပြီး အခြောက်ခံရန် လိုအပ်ပါသည်။သင့်စက်ဘီးစီးသည့်အဝတ်အစားသည် အလုပ်တာဝန်နှင့်ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် အိမ်တွင် သင်လုပ်နိုင်သော စမ်းသပ်မှုအချို့ရှိပါသည်။ပထမဦးစွာ၊ လျှော်ပြီးသည်နှင့် ချည်နှောင်ထားသောအခါ အထည်များ မည်မျှခြောက်သည်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။အခြောက်ခံရန် နာရီအနည်းငယ်ထက်ပိုကြာပါက စက်ဘီးစီးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။ဒုတိယအနေနဲ့ အဝတ်အစားကို ဝတ်ပြီး ခပ်သွက်သွက် လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြေးခုန်ပစ်ပါ။အဝတ်များ စိုစွတ်ပြီး အဆင်မပြေပါက စက်ဘီးစီးရန် မသင့်တော်ပါ။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု

စက်ဘီးစီးသူတိုင်းသည် လမ်းကိုမတိုက်မီ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ရေးကို စဉ်းစားသင့်သည်။မှန်ကန်သော စက်ဘီးစီးသည့်အဝတ်အစားဖြင့် သင်သည် နေသာသည့်အခြေအနေတွင် လုံခြုံစွာနေနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ဒါပေမယ့် သင်ဝယ်နေတဲ့ စက်ဘီးစီးအဝတ်အစားက သင့်တော်တဲ့ အကာအကွယ်အဆင့်ကို ပေးနိုင်မလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ဤအရာသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ရေးအဝတ်အစားများကို စမ်းသပ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်ဖြစ်သည်။

ပထမအဆင့်မှာ သင့်အဝတ်အစားပေါ်ရှိ အမှတ်ပေးတံဆိပ်ကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။မကြာခဏဆိုသလို UPF အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဖြင့် ဖော်ပြထားသည့် အဝတ်အစားများကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ကာကွယ်ရေးအတွက် စမ်းသပ်ထားသည်ကို ညွှန်ပြသည့် အရာတစ်ခုကို ရှာဖွေပါ။၎င်းသည် အထည်များမှတဆင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် မည်မျှဝင်ရောက်လာသည်နှင့် အဝတ်အစားမှ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို မည်မျှကာကွယ်ပေးသည်ကို ပြောပြပါမည်။

ထို့နောက် အထည်ဖွဲ့စည်းပုံကို စစ်ဆေးပါ။ဝါဂွမ်း၊ ပိတ်ချောနှင့် ပိုးထည်ကဲ့သို့သော သဘာဝအမျှင်များသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကောင်းစွာမတားဆီးနိုင်သောကြောင့် အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုကို ရှာဖွေနေပါက လူလုပ်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် polyester၊ နိုင်လွန်နှင့် Lycra တို့မှ ပြုလုပ်ထားသည့် အ၀တ်အထည်များကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။

တစ်လမ်းမောင်း

တစ်လမ်းမောင်း ရေနုတ်မြောင်းပေးနိုင်စွမ်းရှိသော စက်ဘီးအဝတ်အစားများသည် စီးနင်းသူများကို ခြောက်သွေ့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည့် ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။အကြာကြီးစီးပြီးနောက် စက်ဘီးသမားများသည် ခြောက်သွေ့နေသေးကြောင်း သေချာစေရန် ကိုယ်ထည်နှင့်တွဲထားသော pant cushion အစိတ်အပိုင်းကို အမြဲစစ်ဆေးသင့်သည်။ထို့အပြင် ထိုင်ခုံနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ထိုင်နေသော ဘောင်းဘီအပြင်ဘက် အစိတ်အပိုင်းကို အလွန်စိုစွတ်နေသလား စစ်ဆေးသင့်သည်။ဤသည်မှာ တစ်လမ်းမောင်း ရေနုတ်မြောင်းစနစ် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နေခြင်းကို ညွှန်ပြနေသည်။တစ်လမ်းမောင်း ရေနုတ်မြောင်းဖြင့် စက်ဘီးစီးသည့်အဝတ်အစားများသည် စီးနင်းသူများကို ခြောက်သွေ့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိနေစေသောကြောင့် ကောင်းစွာလည်ပတ်ကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။

သုံးဖက်မြင်ဘောင်းဘီ pads နှင့် sterilization လုပ်ဆောင်ချက်

အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။စက်ဘီးစီးဝတ်စုံစီးနင်းနေစဉ် သက်တောင့်သက်သာနှင့် အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် pant pad ဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့် ဘောင်းဘီ pads အားလုံးကို ညီတူညီမျှ ဖန်တီးထားခြင်း မဟုတ်ဘဲ အများအပြားကို ပျော့ပျောင်းပြီး အံဝင်ခွင်ကျ မရှိသော သာမန်ရေမြှုပ်များနှင့် ပြုလုပ်ထားကာ ဘက်တီးရီးယား ကြီးထွားမှု ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။အဖြေမှာ ပိုးသတ်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော သုံးဖက်မြင် ဘောင်းဘီ pads ဖြင့် စက်ဘီးစီးခြင်းတွင် အကျုံးဝင်ပါသည်။

ဤ pads များသည် စက်ဘီးစီးသူများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သာလွန်ကောင်းမွန်သော ပျော့ပျောင်းမှု၊ အံဝင်ခွင်ကျနှင့် အကာအကွယ်ပေးစွမ်းသည်။သုံးဖက်မြင် pads များကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များအပါအဝင် အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးပစ္စည်းများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။၎င်းတို့တွင် ဘက်တီးရီးယားပေါက်ပွားမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့် ပိုးသတ်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပါ၀င်သည်။ထို့အပြင် pads များသည် အလွန်ပြင်းထန်သောစီးနင်းမှုအခြေအနေများတွင်ပင် အကောင်းဆုံးသော သက်တောင့်သက်သာနှင့် အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။